호기심29 3대 500? 웨이트 트레이닝 3대운동이란? 3대 500? 웨이트 트레이닝 3대운동이란? 헬스장을 등록하고 헬스장을 가지 못한 지 근 한 달이 되어가고 집에서 집돌이가 되어버린 헬리니 입니다. 예전에 언더아머 단속반이라고 해서 헬스장에서 3대 500이 되지않으면 그자리에서 언더아머를 입은 사람의 옷을 찢어버리는 동영상들로 한참 유튜브나 커뮤니티에 화제가 됬었습니다. 당시엔 운동이라는 활동을 멀리 하다시피 했고 그런 컨텐츠에 대해서 관심이 없던 시절이어서 언더아머라는 옷이 헬스인들에게는 중요시되는 옷이구나 정도 생각하며 3대 운동에 대해서 관심이 없었습니다. 하지만 새해엔 운동을 해보자는 다짐으로 이것저것 찾아보던중 예전에 유행처럼 번지던 3대 500 언더아머 착용금지 라는 말이 떠올랐고 이것에 대해서 알아보자는 마음으로 알아보았습니다. 저와 함께 .. 2020. 3. 23. 마스크 등급(규격) 알고 쓰자 (해외등급 알아보기) 마스크 규격 알고쓰자 COVID-19가 장기화되면서 마스크의 착용의 중요성이 더욱 많이 부각되는 시기입니다. 최근에 뉴스에서 집에만 있는 사람들이 더 이상 참지 못하고 밖에 나와 클럽이나 이태원 홍대 등 술집 등 여러 곳에 사람들이 모이고 있다고 합니다. 지금 시기가 중요한 시기라 생각하는데, '나는 걸려도 괜찮아' , '젊어서 안 죽는데 뭐'라는 생각보다 자신이 감염돼도 괜찮겠지만 자신의 가족까지 감염에 노출될 수 있다는 점을 간과해서는 안 될 것입니다. 자신도 모르는 사이에 무증상감염자가 되어 가족들에게 전파할 수 있다고 전문가들은 이야기합니다. 자 본론입니다. 마스크 KF80, KF94, KF99 가 무엇이고 어떤 기준으로 나뉘는지 그리고 해외에서는 어떤 기준으로 마스크 등급(규격)을 나누는지 오늘.. 2020. 3. 21. 부부싸움 잘하는법 부부 싸움은 신혼 때뿐 아니라 나이가 들고 노인이 되고서도 오래 함께 산 노부부들에게도 자주 일어나는 일입니다. 언제든 일어날 수 있는 부부 싸움 한번 부부 싸움을 할 때에도 잘해야 다음에 같은 상황이 왔을 때 지혜롭게 해결할 수 있다고 생각합니다. 오늘은 부부 싸움을 하더라도 현명하게 하는 법을 알아보고자 합니다. 아직 본인이 미혼이라 별 필요가 없겠거니라고 해도, 연인이 있거나, 미리 알아놓으면 후에 좋을 것 같아 미리 알아보는 것도 좋은 행동이라 생각합니다. 결혼 후, 혹시 배우자와 부부 싸움을 할 때 비 오고 난 뒤 땅이 굳듯, 훨씬 돈독해진 부부관계를 볼 수 있을 것입니다. 때리거나 물건던지기, 부수기 는 안돼 어떤 이유던 폭력은 정당화되지 못합니다. 욕설과, 상대방 비하, 주위 물건을 던지거나.. 2020. 3. 19. 사마귀 치료방법 총정리 작년 이맘때였습니다. 친구들과 예비군을 맞춰 예비군을 다녀왔고 오랜만에 신은 군화가 발에 맞이 않아서인지 발에 물집이 생겼었습니다. 당시에는 물집은 터트리면 안 된다는 누군가의 말이 제 머릿속에 스쳐 지나갔고 가만히 놔두자는 생각으로 발에 물집을 방치하고 있었습니다. 시간이 조금 지나 물집이 잡혔던 부위에 굳은살처럼 피부가 딱딱해진 것을 볼 수 있었고 아무 생각 없이 손톱깎이로 자르고 손으로 뜯으면서 없어지기를 바랐지만, 이 굳은살? 은 점점 커지기 시작하였고 티눈인가 하는 생각에 티눈 밴드를 사서 붙이기 시작하였습니다. 발이라 관리가 잘 안된 탓인지 밴드는 효과를 보지 못하였고 조금씩 더 커지기 시작하여서 50원짜리 동전만 해졌을 때 뭔가 잘못됐다는 느낌이 들어 인터넷에서 이것저것 살펴보다 이게 티눈인.. 2020. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
